Scuba Diving di Teluk Cenderawasih | Sumber Foto:Taman Nasional Teluk Cendrawasih
AGRONET -- Scuba diving mampu membakar kalori rata-rata sebanyak 600 kalori per jam nya. Lebih banyak dari aktivitas olah raga lainnya. Tapi tentunya semua itu tergantung dengan kondisi penyelaman dan pengalaman menyelamnya.
Sebelum menyelam, kita mengangkat peralatan selam yang beratnya bisa mencapai belasan hingga puluhan kilo, mengenakan pemberat, dan naik-turun tangga di kapal. Aktivitas-aktivitas tersebut berguna untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh.
Pada saat berenang di permukaan maupun kedalaman, mengikuti ataupun melawan arus, menjaga keseimbangan tubuh ketika menyelam, serta melakukan gerakan-gerakan manuver di dalam air, tanpa kita sadari semua itu mampu melatih otot-otot bagian belakang, inti, lengan, kaki, maupun bagian-bagian yang tidak biasa terlatih. Bahkan pembentukan otot ini bisa bekerja lebih makasimal dibandingkan ketika di darat.
Sumber :
Taman Nasional Teluk Cenderawasih
Minggu, 09 Februari 2025
Sabtu, 18 Januari 2025
Senin, 13 Januari 2025
Senin, 13 Januari 2025
Senin, 30 Desember 2024
Minggu, 22 September 2024
Minggu, 22 September 2024
Kamis, 11 Januari 2024
Senin, 30 Desember 2024
Kamis, 31 Oktober 2024
Kamis, 31 Oktober 2024