AGRONET -- Scuba diving mampu membakar kalori rata-rata sebanyak 600 kalori per jam nya. Lebih banyak dari aktivitas olah raga lainnya. Tapi tentunya semua itu tergantung dengan kondisi penyelaman dan pengalaman menyelamnya.

Sebelum menyelam, kita mengangkat peralatan selam yang beratnya bisa mencapai belasan hingga puluhan kilo, mengenakan pemberat, dan naik-turun tangga di kapal. Aktivitas-aktivitas tersebut berguna untuk meningkatkan kekuatan dan fleksibilitas tubuh.

Pada saat berenang di permukaan maupun kedalaman, mengikuti ataupun melawan arus, menjaga keseimbangan tubuh ketika menyelam, serta melakukan gerakan-gerakan manuver di dalam air, tanpa kita sadari semua itu mampu melatih otot-otot bagian belakang, inti, lengan, kaki, maupun bagian-bagian yang tidak biasa terlatih. Bahkan pembentukan otot ini bisa bekerja lebih makasimal dibandingkan ketika di darat.

Sumber :

Taman Nasional Teluk Cenderawasih